Hiking Training Basics: How to Train For Backpacking and Thru Hikes


Wir haben die ultimative Liste von Übungen für den besten Trainingsplan für Wander- und Rucksackreisen zusammengestellt. Verwenden Sie diese Anleitung, um sich zu motivieren, in Form zu kommen, Gewicht zu verlieren und Muskeln und Kraft im Unterkörper aufzubauen, damit Sie besser im Freien wandern können. Das richtige Training bereitet Sie auf sichere, unterhaltsame und komfortable Wanderungen mit geringerem Verletzungsrisiko vor. Unsere Tipps & Ideen richten sich an Anfänger, Frauen & Männer & Läufer mit den Schwerpunkten Cardio, Ausdauer & Balance. #traini

Sharing is caring!